Amino Liquid

[TKB2020]

Hallo Luete, ich habe mal ne Frage an euch.
Ich möchte jetzt an meinen Bauchspeck ran und den Wegtrainieren.

Da beim Fettverbrennen und abnhemen ja uch Muskelmasse abgebaut wird, wollte ich euch mal fragen, welches das Richtige mittel ist um das zu unterbinden, oder zumindest den muskelabbau so gering wie möglcih zu halten ??

Ich nehme zur Zeit ein Amino Liqud, das so aussieht :

Aminogramm pro 100 g Protein
L-Alanin 7470 mg
L-Arginin 7740 mg
L-Asparaginsäure 5580 mg
L-Cystein 200 mg
L-Glutaminsäure 9540 mg
Glysin 28720 mg
L-Histidin 810 mg
L-Hydroxlysin 900 mg
L-Hydroxyprolin 11970 mg
*L-Isoleucin (BCAA) 1530 mg
*L-Leucin (BCAA) 3060 mg
*L-Lysin 3510 mg
*L-Methionin 360 mg
*L-Phenylalanin 1800 mg
L-Prolin 12510 mg
L-Serin 2790 mg
L-Threonin 1890 mg
*L-Tryptophan 540 mg
L-Tyrosin 180 mg
*L-Valin (BCAA) 2340 mg

* = essentielle Aminosäuren


Produktanalyse pro 100 ml
Brennwerte 1095 kj (257kcal)

Eiweiß 50 g
Kohlenhydrate 10 g
Fett 0,0 g

[Solaris]

Im Ernährungs- und Abspeck-Forum gibt es gute Tips um abzunehmen, der beste Schutz
vor Muskelabbau ist gutes Training Steht einiges in den Wichtig-Stickys im Anfängerforum.

Zu dem "Amino Liquid":
Brauch es auf, und kaufs am besten nie wieder. Gute Ernährung und wenns denn sein soll,
ein gutes Whey-Prot. ist besser.

Das Aminoprofil läßt darauf schließen, das zur Herstellung billigstes kollagenes Eiweiss/Gelatine
verwendet wurde.

L-Cystein 200 mg

ausser Gelatine wurde noch ein andres, nicht sehr hochwertiges Eiweiss in geringer Menge verwendet,

L-Hydroxlysin 900 mg
L-Hydroxyprolin 11970 mg

und diese beiden haben in einem guten Produkt nichts verloren, das sind Abbauprodukte.

Tu Dir einen Gefallen und lies die Stickys in den Foren durch, dort wirst Du viele Tips erhalten.

Gruss, Micha