3er Split bewerten bitte!

[Alex1997]

Hallo ich bin 16 Jahre alt und trainiere seit einem Jahr. Ich bin 173cm groß und wiege 73kg, mein Kfa schätze ich auf 12% da ein gutes 4 Pack schon sichtbar ist und das "V". Ich wollte nach einem 3er Split trainieren 5x die Woche und von euch wissen wie ihr es so findet(mal abgesehen davon, dass ihr Push/Pull Pläne bevorzugt)
Also hier der Plan:

TE1 Montag:Brust/vordere Schulter/Trizeps
-Flachbankdrücken Langhantel 3 Sätze
-Kurzhantel Schrägbankdrücken 3 Sätze
-Fliegende mit Kurzhantel 3 Sätze
-Military Press 3 Sätze
-French Press

TE2 Dienstag:Rücken/Bizeps/hintere Schulter
-Kreuzheben 3 Sätze
-Klimmzüge weit OG 3 Sätze
-Lh-Rudern 3 Sätze
-Lh-Curls SZ-Stange 3 Sätze
-Butterfly Reverse

Mittwoch:Frei

TE3 Donnerstag:Quadrizeps/Beinbizeps/Waden
-Kniebeugen 3 Sätze
-Beinpresse 3 Sätze
-Beincurls 3 Sätze
-Wadenheben sitzend 3 Sätze

TE4 Freitag:Brust/vordere Schulter/Trizeps
-Dips 3 Sätze
-KH-Flachbankdrücken 3 Sätze
-Cable Cross 3 Sätze
-Schulterdrücken KH 3 Sätze
-Kabelzug Trizeps 3 Sätze

TE5 Samstag:Rücken/Bizeps/hintere Schulter
-Kreuzheben 3 Sätze
-Klimmzüge eng UG 3 Sätze
-Rudern sitzend am Seilzug 3 Sätze
-Preacher Curls 3 Sätze
-vorgebeugtes Seitheben

Also wie findet ihr den Plan erstmal habt ihr Verbesserungsvorschläge ?
Und glaubt ihr, dass 5 mal pro Woche zu oft ist ?
Wenn nicht, macht es etwas, die Übungen in TE4 und TE5 zu verändern oder sollte ich es lieber gleich lassen wie in TE1 und TE2 ?

[PhilippAlex]

Normalerweise trainiert man alle Muskelgruppen gleichmäßig und vernachlässigt nicht die Beine

[Alex1997]

ja hab ich mir auch gedacht habe als Beispielpläne gesehn, dass der 3er oft 5x die Woche trainiert wird. Was meinst du wie ich es machen sollte ?

[fasty]

Schau im Trainingsforum nach einem 2er Push/Pull und wenn du mehr splitten willst schau nach einem Push/Pull/Beine
und trainier jeden 2ten Tag den jeweiligen Plan in der Reihenfolge ab.

[PhilippAlex]

ja hab ich mir auch gedacht habe als Beispielpläne gesehn, dass der 3er oft 5x die Woche trainiert wird. Was meinst du wie ich es machen sollte ?

1, 2, 3. 1, 2, 3. 1,... Ist doch nicht schwer

[Alex1997]

sollte ich "nur" mo mit fr traininieren oder dann mo mi fr so di do sa mo.. ?

[PhilippAlex]

Letzteres ist ideal

[Alex1997]

ich mach einfach den WKM Plan wieder