Will mein Training demnächst umstellen, da ich bisher noch keinen Push Pull gemacht habe wollte ich mal fragen ob ich alles richtig eingeordnet habe oder iwo einen Dreher drin habe und ggf. wo sich Probleme bzw. Schwierigkeiten auftun könnten.
Hier der Plan:
Mo: Push
Di: Pull
Fr: Push
Sa: Pull
Rest Off/Cardio

Push:
Kniebeugen 1 Aw + 4 S x 10 Wh
Beinstrecker 3 S x 10 Wh
Schrägbankdrücken 1 Aw + 4 S x 12 Wh
Dips / Überzüge 3 S x 10 Wh
Military Press / Kh Schulterdrücken 1 Aw + 4 S x 12 Wh
Trizepsstrecken einarmig am Kabelzug 3 S x 12 Wh

Pull:
Kreuzheben 1 Aw + 4 S x 12 Wh
Klimmzüge weit 3 S x 10 Wh
Kh Rudern / LH Rudern 3 S x 10 Wh
Beinbeuger 3 S x 12 Wh
Seitheben 3 S x 12 Wh
Kh Schulterheben / Aufr. Rudern 3 S x 10 Wh
Kh Curls / Sz Curls 3 S x 12 Wh

Dazu Bauch und unteren Rücken am Mo / Mi / Fr.
Passt das so in etwa vom Umfang und hab ich alle Übungen drin die drin sein sollten?
Schrägbankdrücken anstatt normalem Bankdrücken hab ich drin weil meine obere Brust ein bisschen aufholen muss.
Danke!