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  1. #1
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    Frage Erste Heimstudioeinrichtung, Bitte um Hilfe und Tipps.

    Hallo liebe BB-Szene

    , ich bin 21 und ein sehr begeisterter Handball (Verein) und Basketball (Hobby)-spieler und habe mich nun für eine eigene Heimstudioeinrichtung entschieden. Nun würde ich euch bitten mal, über meine Liste drüber zuschauen und mir eventuell sagen ob es bessere oder alternative Geräte gibt oder ob überhaupt was Wichtiges fehlt.
    Mir geht es bei meinem zukünftigen Studio größtenteils um den Muskellaufbau des kompletten Körpers (Sixpack wäre schon cool und Verbesserung meiner Kondition sowie insbesondere der Sprungkraft.
    Platzprobleme habe ich nicht und finanziell dürfte es nicht unbedingt über 1.500 € gehen.
    Über mich: 1,73 cm groß, um die 70 kg, und nicht ansatzweise Sixpack, eher kleines Fass.

    Hier meine zukünfitge Einrichtung, bitte sofort was sagen wenn was fehlt oder etwas sinnlos ist.

    Klimmzugstange:

    http://www.hammer.de/krafttraining/r...weiteilig.html

    Kurzhanteln:
    http://www.hammer.de/krafttraining/h...5kg-eisen.html

    Langhantel-Kombi-Bank (wäre eine leicht eckige Hantelstange für einzelne Übungen besser?, und ist die nicht etwas zu wenig belastbar meine 70kg + darf ich dann nur noch 80kg drücken um auf 150kg zu kommen?):
    http://www.hammer.de/krafttraining/h...da-xt-pro.html

    Kettlebell (20 kg):
    http://www.hammer.de/krafttraining/h...s-schwarz.html

    Bauchtrainer:
    http://www.hammer.de/krafttraining/b...b-dominox.html

    Boxsack, Boxhandschuhe, Fitnessmatte, Gymnastikball hab ich schon.


    Crosstrainer (Stepper) bin ich nicht so der Fan würde mir lieber einen Hometrainer kaufen.

    Ist ein Schlingentrainer nötig bzw. sinnvoll?

    Dann habe ich noch gelesen das Einzelgeräte sinnvoller sind als Kraftstationen, was meint ihr, sollte ich eher Einzelsachen oder eine Kraftstation kaufen?

    Hiermit bedanke ich mich schon mal im Voraus für eure Antworten und Ratschläge.
    Danke.

  2. #2
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    Was du brauchst ist folgendes:
    Langhantel
    Bank
    Powerrack
    Gewichte

    That's it

  3. #3
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Hab das Gefühl, du willst keine Beine trainieren, lieg ich da richtig?
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  4. #4
    Neuer Benutzer
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    Auf garkeinen Fall, naturlich möchte ich auch bzw. insbesondere die Sprungkraft also die Beine trainieren , aber auch den restlichen Körper.
    Und Danke für die schnellen Antworten.

  5. #5
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Dann halte dich an die Empfehlung von PA, mit der Ausrüstung, die du gewählt hast, kannst du schlecht Kniebeugen machen.
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    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  6. #6
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    Habe jetzt eine bessere Bank gefunden was haltet ihr von der:

    http://www.hammer.de/krafttraining/h...-1-bundle.html

    die enhält auch so ein ähliches Power Rack.

  7. #7
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    Förderm Beinstecker oder Bein-Curl auf der Bank nicht auch die Sprngkraft?

  8. #8
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Ohne Kniebeuge kein Beintraining
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    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  9. #9
    Neuer Benutzer
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    Sind Hammer und Kettler eigentlich namenhafte und qualitativ hochwertige Hersteller. Auf gut deutsch: taugt das Zeug was?

  10. #10
    Forum-Insider/in
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    Beinstrecker/-Curls reichen nie für die Beine. Du musst Grundübungen machen.
    Zu den Materialfragen gibt's nen Sticky...
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=101045

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