Instant Oats (Myprotein) vs Köllnflocken Instant

[MP1337]

Hey,

gibt es zwischen den beiden Produkten einen großen Unterschied im Bezug auf den glykämischen Index oder ist es egal welches ich zur Gewichtszunahme nehme?

Danke für eure Antworten

[slimline]

kann dir glaub ich keiner absolut korrekt beantworten, es sei denn er mißt ihn im labor.
die instantisierung beeinflußt auf jeden fall den GI.
auf der andren seite sind die MP-oats nicht richtig instantisiert, nur fein gemahlen.ich finde aber die werte i-wie seltsam, kenn ich so nicht bei hafer (8,5g eiweiss/ 70g kh)
ich mahle haferflocken selbst... ist am billigsten, bezahle so fürs kilo 80 cent anstatt 3€ .. ganz einfach

[EISENVETERAN]

Egal welches du nimmst,ich finde MP besser,da die koeln so sehr viel platz bei wenig gewicht im shaker einnehmen,u.teurer sind.
Ich verwende aber auch nur noch richtige flocken,10min in Wasser einweichen,dann mixen.

[mike1983]

kauf einfach ne billigmarke
oder kontrilierst deinen reis auch???
man kann sich mit futter auch verzetteln....

[kmungo]

die billiegsten! alles andere ist erbsenzählerei.
und wie gesagt kleinmahlen wenn du die "zarten" noch feiner haben willst.

[MP1337]

Okay danke für eure Antworten