Moin zusammen!

In dem letzten Jahr hat sich nur schleichend etwas zum positiven geändert, darum falle ich auch direkt mit der Tür ins Haus:
Habe vor zwei Monaten den Schalter im Kopf umlegen können und trainiere seit dem 2x täglich, einmal vormittags und einmal abends jeweils für ca. 50-70min.
Zudem gehe ich täglich vor dem Abendworkout 6-10km laufen, in etwa 30-50min.
Habe eigentlich gute Resultate bis heut erzielen können, 6kg an Gewicht verloren ohne, rein Optisch gesehen, Muskelmasse auf der Strecke gelassen zu haben. Habe jetzt einen KFA von 22%.
Ich habe auch gerade viel Zeit und bin bereit ca. 3std am Tag (mit laufen) zu investieren und möchte es auch, die Zeitliche möglichkeit habe ich noch vier Monate.
Nein, ich bin nicht Arbeitsuchend nur nicht ausgelastet.
Mein Ziel ist es noch etwas mit dem Gewicht nach unten zu gehen. Natürlich verlasse ich mich nicht nur auf die Zahl der Digitalanzeige sondern auch auf das was auf meinen Hüften ruht!!!
Ich möchte schlanker werden, kein Muskel verlieren sondern etwas aufbauen, „Athletisch“ aussehen.
Habe einige Supps z.B. das MyProtein Impact Whey, BBN L-Carnitin und CarbBlocker.
Die Gesunde Ernährung ist auch sichergestellt.
Mein Wochenplan sah wie folgt aus:

Vormittags Abends
Mo: Rücken Bizeps, Nacken
Di: Brust Schulter, Trizeps
Mi: Rücken Bizeps, Nacken
Do: Brust Schulter, Trizeps
Fr: Rücken Bizeps, Nacken
usw, jeden Tag!

Habe mal überlegt und recherchiert ob es so evtl auch anders geht.
Ich würde ihn wie folgt gestalten:

Mo: Brust Trizeps
Di: Rücken Bizeps
Mi: Schulter Nacken
usw, jeden Tag!
Könnte ich es so durchziehen um evtl effektiver zu Trainieren???
Mache pro Muskel 3-4 Übungen a 5 sätze mit 8-10Wdh.
Jeder vernünftige Rat würde mir weiter helfen.
Danke schonmal.