Hallo zusammen

Ich habe in meinem Leben nicht viel erreicht und habe nun einen Neustart gemacht und habe mir Ziele gesetzt. Ein Ziel ist die BB Szene. Ich war immer die Fette. Hatte über 115kg. Nun wiege ich 60kg, aber es reicht mir nicht.
Ich möchte es allen und vorallem und hauptsächlich mir zeigen, dass ich nicht nur die Niete bin
Ich bin übrigens weiblich, 164cm gross und 26 Jahre alt.

Habe nun die letzten zwei Wochen alles eingesaugt an Infos was ich kriegen konnte, wie ich starten soll...
Nur sind das einfach sooo viele Infos. Überall liest und hört man etwas anderes. In meinem Studio erzählt auch jeder etwas anderes.
Nun meine Fragen und ich hoffe ihr zerfleischt mich nicht gleich.
Als erstes soll muss darf ich meinen KFA verringern. Dies mach ich am besten mit einer Ketogenen Diät?!
Sprich keine bis max 20g KH, stimmt das?
Wie lange mach ich das? Bis ich meinen KFA erreicht habe?? Oder gibts da eine Phase 2???
Wie funktioniert dann der Umstieg in den Muskelaufbau und wenn ich die Kh wieder einbauen muss?

Ich gebe mir wirklich Mühe keine dummen Fragen zu stellen und deshalb macht mich nicht all zu derbe fertig

Danke