Hallo,

ich habe eine kurze Frage, die eigentlich schon im Titel steht. Ich bin sehr schlank gebaut und nehme so gut wie gar nicht zu, da es mir schwer fällt viel zu essen. In letzter Zeit habe ich angefangen meine Kalorien aufzuschreiben und komme nun meistens auf die benötigen Mengen an Fett (1-2g / kg) und Eiweiß (2g / kg), allerdings fehlen mir meistens noch sehr viele Kalorien (ca. 1000).
Daher: Kann ich die verbleibenden Kalorien einfach mit Süßigkeiten auffüllen? Welche Nachteile hätte es?
Der Tipp "einfach mehr Essen" hilft mir leider gar nichts. Ne Tafel Schokolade o. Ä. ist allerdings nach dem Essen kein Problem. Weight Gainer lassen wir bitte mal außer Acht.

Gruß,

Lauchzwiebel