Guten Tag! ;)

[Euro5000]

HI!

Mein Name ist Thomas und ich wollte nur mal kurz ein Hallo in die Runde schmeißen.

Bin noch ziemlicher Anfänger, aber habe mich schon immer für Sport interessiert.

Letztlich hat mit das Krafttraining am meisten Spaß gemacht und nun ist mein Ziel erst einmal aufzubauen.

Ich hoffe ich kann hier ein paar gute Tipps finden

[Orothred]

Willkommen

Nach welchem Plan trainierst du denn?

[Euro5000]

Hab zu Zeit eine Mischung aus GK und Split aber recht wenig Zeit un gut zu planen... Deshalb beschränke ich mich öfter auf die Grundübungen und mach dann einen Tag nur Isos.