Fasten und Anabole Diät

[manisalimesut]

Hallo
wir haben zurzeit eine Fastenszeit (12 Tage,"kein Ramadan") z.Z 18 Std. ohne Nahrung und ohne Wasser.
Darf nur von nach Sonnenuntergang bis 24 uhr danach Fasten.
Wie leidet die AD dadran ?
Schmeist einen diese Art aus der AD raus und nützt es überhauptlich dem Fettabbau ?
Was hält ihr davon ?

Zusätzlich sind normalerweise Eier,Fleisch verboten,aber esse es trotzdem sonst kriege ich meine wichtigen Nährstoffe nicht rein bzw nur über Milcheiweisse ist nicht gut.

LG

[PhilippAlex]

Das ist doch quasi intermittend fasting. Kann man machen in der Diät. Würde das allerdings mit CBL kombinieren

[manisalimesut]

Ok danke,muss mich dann mal dadrüber informieren. Was ist den CBL ?
Bin noch in der AD gewesen. Heute hat trotz 2 Tage fasten Ketostik angeschlagen.

[H_D]

Ich würde eine AD nicht noch mit Fasten kombinieren (Schilddrüsenhormone etc)

[manisalimesut]

Da wird ein religiöse Fasten haben muss ich gucken was ich machen kann.
Wir gehören zu den demokratisch eingestellten aus dem Islam ( Aleviten) .
Wir habe "nur" 12 Tage trauer aber ohne Fleich,Eier und was alles Menschen belästigen wie z.b. Knoblauch.
Ein Exkurs

[simme]

AD und Intermittet Fasting passen einwandfrei zusammen.
Ich hab damit sehr gute Erfahrungen gemacht

[H_D]

Wenn der Stoffwechsel bzw. die Hormone auf einem guten Niveau sind mag es funktionieren

[manisalimesut]

Nehme L-Thy.35 mg ein ,aber hormone stimmen.Ärzte wollen die vergrößerte SD zurück drücken. Sonst alle Werte ok .Kein Blutdruck,Zucker und Blutfette auch ok.

[manisalimesut]

AD und Intermittet Fasting passen einwandfrei zusammen.
Ich hab damit sehr gute Erfahrungen gemacht

Wie hast du es mit dem Training hinbekommen ?
Wann hast du gegesen ?

[simme]

Was soll mit dem Training sein?

Ich hab in den 8 Stunden vorm schlafen 3 Mahlzeiten gegessen