WKM Brust Trainieren bei Gyno + Ernährung

[CPN]

Hallo,

Und zwar trainiere ich seit kurzem nach den WKM Plan und wüsste gerne ob eine extra Übung für die Brust aufgrund der Gyno gibt die man einbauen könnte oder eine Übung dadurch ersetzen?
Desweiteren frage ich mich ob es Sinn macht viel zu essen.
Hatte anfangs sehr viel gegessen hab das aber nun wieder reduziert aus Angst das die Brust dann nicht definierter wird sondern eher evtl. noch zunimmt.


Bedanke mich für alle Antworten

[mike1983]

weißt du was ne gyno ist?
laut deiner frage: nein

[CPN]

Pseudogynäkomastie* nur leicht erhöhtes Drüsengewebe laut Arzt

[Orothred]

Pseudogynäkomastie* nur leicht erhöhtes Drüsengewebe laut Arzt

Und was hat das mit irgendwelchen Übungen zu tun?

[CPN]

Nix wollte nur wissen ob man eine Übung hinzufügen könnte etc. um die Brust mehr zu trainieren und ob es Sinn macht mehr oder weniger zu essen.

[mike1983]

also bist du einfach nur fett

[Orothred]

Sry, aber ich versteh den Zusammenhang einfach nicht

[mike1983]

schreib mal größe, gewicht, kennst deinen kfa?
wie oft training?

[PhilippAlex]

Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun. Also können wir die Frage nicht beantworten

[CPN]

Ich bin 185cm wiege 73kg und bin eher das Gegenteil von Fett.
Bin 21 Jahre alt und mein Körperfettanteil kenne ich leider nicht.
Ich trainiere jeden 2. Tag.