Maximalkraft berechen?

[Headless Freak]

Hallo,

wenn ich meine Maximalkraft errechnen will, muss ich da das Gewicht der Stange miteinberechnen oder nur die Gewichte der Hantelscheiben?
Das geht aus dem Buch "1-Satz Training" nicht hervor.

THX

Gruß
Headless Freak

[G`Ecksel]

Das Headless passt zu dir - mal die Suchfunktion benutzen!

Aber egal - also die Stange zählt man mit!

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[VolkerWeller]

maximalkraft kann man nich genau errechnen. probiers einfach aus.

[Burkman]

lolski....
ne die stange drückt sich allein mit hoch...
nichts gegen dich, will dich auch ni beleidigen oder so, aber manchma is bissel denken besser....