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Trainingsplan Umstellung
Hallo,
grüsse alle hier im Forum bin neu hier.
Daten:
182
kf 9
78kg
Trainingsplan:
mo: Rücken
di: Brust
Frei
do: beine / bauch
fr: Arme / Schultern / Trpezieus
Frei
Frei
Ich will jetzt auf 5er splitt umsteigen weil es mir einfach am Fr. zuviel wird.
Bitte um eure Forschläge, danke im vorraus !
mfg
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Re: Trainingsplan Umstellung
 Zitat von Power-of-Speed
Bitte um eure Forschläge, danke im vorraus !
S-U-C-H-M-A-S-C-H-I-N-E
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Re: Trainingsplan Umstellung
Zitat von Power-of-Speed
Bitte um eure Forschläge, danke im vorraus !
mfg
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