Hallo, zur Zeit kann ich leider nicht richtig hart Trainieren weil ich eine schwere Operation hinter mir hab. Da ich seit 3 Monaten eine Trainingspause hab und im Krankenhaus und zuhause zugelegt hab möcht ich dies jetzt auch wieder verlieren.

Zur Zeit gehe ich 6 mal pro Woche ins Studio, Montag 1 Stunde Radfahren danach Training so gut wies geht, Dienstag 1 Stunde Radfahren, Mittwoch 1 Stunde Radfahren danach Training, Donnerstag 1 Stunde Radfahren, Freitag und Samstag jeweils 1 Stunde Radfahren danach Training.
Mir gehts einfach zu langsam mit dem Fettverbrennen, hilft L-Carnitine?
Oder was kurbelt die Fettverbrennung an???