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wann whey?
servus !!!
ich hab immer gedacht das whey (gainer?!) eher was für dünnere leute ist, sprich für leute, die vorallem zunehmen wollen !! aber hier nimmt das wohl fast jeder von euch? kann mir mal einer die vorteile nennen von dem zeug, zu meinen daten bin 184cm klein, 82kg schwer, relativ hoher fettanteil denk ma 15-16 % ..... im moment nehm ich nur protein shakes extra so an supps zu mir.....
mfg
alex
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Whey = Molkeprotein
Weightgainer = Kohlenhydrate + Protein
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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ah ok und was ist der unterschied zwischen protein wie dem hier
1. http://www.bbszene-shop.de/product_i...products_id=32
und dem hier
2. http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=396
ihr nehmt ja fast alle nur whey wie ich das verstanden habe? obwohl das erste ja mehr eiweiss enthält pro portion
mfg
alex
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Das Erste ist ein Mehrkomponentenprotein, während das Zweite reines Whey ist.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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