Hi Leute!

Denkt ihr, dass folgende Aussage zu optimistisch ist:

Die Defi kann man getrost so weit vorantreiben bis der Grossteil des KF weg ist. Um den Muskelmasseverlust muss man sich nicht allzu grosse Sorgen machen. Denn wenn man sich dann wieder normal ernährt (eiweiss- und kohlehydratereich, leichter kal-Überschuss), ist die am Ende der Massephase erreichte Muskelmasse dank dem sog. Memoryeffekt rasch wieder da, ohne dass man fürchten muss, dass dabei auch der KF-Anteil rasch wieder so hoch wird wie er am Ende der Massephase war?

Hoffe ihr versteht, was ich meine.

Was sind denn so eure Erfahrungen?

Danke für eure Antworten.

Gruss