Dies wäre einer der Fragen...
Wie kann man den Quark geniessbar machen.

Ich esse zu meinem Whey zum frühstück immer Quark.. aber ich kriegs ech nich runter ohne das gesicht zu verdrehen.
Deswegen was meint ihr dazu? Is das auch o.k zum Shake/ Frühstück noch Quark reinzu drücken und wieviel...

Ich muss meinen Ernährungsplan erweitern... ich habe das Gefühl ich esse zu wenig...

Was meint ihr zu Kaiserschmarn?