Wie war es bei euch im Übertraining ?

[PMG501]

Einige von euch waren doch sicher schonmal im Übertraning, und mich würde es interessieren wie ihr es gemerkt habt, wie es sich ausgewirkt hat usw.
Was mich auch noch Interessieren würde wie lange habt ihr dann Pausiert.


Dank euch für die Info

[heimi_swiss]

hallo

übertraining merkst du ziemlich schnell, du bringts nicht mer die selbe leistung, unruiger schlaf, nicht richtig fit den tag hin durch . öfters müde , und eifach sonst unwohles gefühl!

habe 10 tage pause gemacht!


mfg

[MomAn]

glasige augen, fallende leistung, müdigkeit, lust/antriebslosigkeit, appetitlosigkeit.

[Dreamer001]

ich war unruhig, absolut nimmer schlafen können und wahsinnig stark geschwitzt!

[FatalError]

Im Zeitraum meines Übertrainings war ich Impotent

[ogri derbaustellenplayboy]

Im Zeitraum meines Übertrainings war ich Impotent

haha

hab auch keinen mehr hoch bekommen. ganzn tag keine kraft mehr gehabt. müde. keine böcke auf training. aber viel gefressen

2 wochen pause gemacht und wieder ran wien oxe

[silverdragon]

Leistung nicht voran gegangen, teilweise auch stagniert. Schlechte Laune, müde, unkonzentriert - dann ne ordentliche Erkältung eingefangen.

[M@x]

Kraftverlust und Athrophie!

[meddlmax]

hallo

übertraining merkst du ziemlich schnell, du bringts nicht mer die selbe leistung, unruiger schlaf, nicht richtig fit den tag hin durch . öfters müde , und eifach sonst unwohles gefühl!

habe 10 tage pause gemacht!


mfg

Mhm geil, wenn man diese Kriterien anwendet war ich um ÜT, bevor ich je auch nur einen Finger gerührt hatte und komplett unsportlich war.

[PMG501]

Hmm trifft bei mir alles zu, und habe drei tage pause gemacht.
Aber fitt bin ich immer noch nicht.
Wache nachts immer auf und kann mich Kaum bewegen.
Mir tut alles weh, und habe irgendwie kein Spass im Leben mehr.
Also dann mach ich Morgen noch nen leichtes Training, und dann ab in die Sauna,Dampfbad und Solarium und dann 7 Tage Pause.
Hoffe dann bin ich wieder Fit.