Mieser OA Umfang

[ceus]

Gestern nach über 6 Monaten Training(jaja das ist noch nix ich weiss )
davon waren 2-3 Maschinen und der Rest der Zeit Grundübungen
nach WKM bin ich dazu gekommen meinen OA Umfang mal zu messen.

Und es war schockierend ... im Kopf hab ich mir eingebildet wird
ja sicher so 36 sein ... allerdings warens dann rechts NUR 32.5 und
Links 31.5.

Da gings mir dann vom Gefühl erstmal so als hätte man mir in den
Bauch geboxt. Natürlich wusste ich das ich nicht viel erwarten kann
von der Zeit, aber das ich so ein 'Hemd' bin.

Das Ding ist, ich will garnicht wissen wieviel ich vorher hatte
das müssen 28-29 gewesen sein (Bei 12%KF) und jetzt immernoch
12%KF trotz 5kg mehr gewicht -> 32.5.


Tja ... was denkt ihr darüber bzw wie gings euch so?

Bin halt hardgainer und war nie fett und solche oberarme
auf 1.90 ist man schon ganz schön 'arm' dran.

[Pottproll]

Der Oberarmumfang steigt mit der GesamtMasse. Also hübsch hart weiter trainieren dann wird es auch was.

[ceus]

Ich frage mich gerade, was haben den so Durschnittsmenschen mit Durchschnitts KFA für Oberarmumfänge?

[shyne76]

Ich frage mich gerade, was haben den so Durschnittsmenschen mit Durchschnitts KFA für Oberarmumfänge?

ich denke der Durchschnitt bewegt sich zwischen 35 und 38. Aber mach dir mal keinen Kopf, immer schön pumpen und auf die Ernährung achten.

[ceus]

Ich frage mich gerade, was haben den so Durschnittsmenschen mit Durchschnitts KFA für Oberarmumfänge?

ich denke der Durchschnitt bewegt sich zwischen 35 und 38. Aber mach dir mal keinen Kopf, immer schön pumpen und auf die Ernährung achten.

Du meinst Durchschnitts Nicht-BBler?

[shyne76]

Ich frage mich gerade, was haben den so Durschnittsmenschen mit Durchschnitts KFA für Oberarmumfänge?

ich denke der Durchschnitt bewegt sich zwischen 35 und 38. Aber mach dir mal keinen Kopf, immer schön pumpen und auf die Ernährung achten.

Du meinst Durchschnitts Nicht-BBler?

Die Rede war doch von Durschnittsmenschen mit Durchschnitts KFA Diese Umschreibung trifft wohl kaum auf BBler zu

[Runsky]

Ich frage mich gerade, was haben den so Durschnittsmenschen mit Durchschnitts KFA für Oberarmumfänge?

ich denke der Durchschnitt bewegt sich zwischen 35 und 38. Aber mach dir mal keinen Kopf, immer schön pumpen und auf die Ernährung achten.

shyne du kennst komische leute ^^... 35-38 ??? hab ich hier ehrlich gesagt an noch KEINEM jungen in meinem alter gesehn, der normal schlank ist.

ähm ich würd eher sagen die "normalen", d.h. die dünnen sind im durschnitt so bei 30. ( nichtbbler)
und dann kommt die speckigere klasse, mit einem arm so um 38-40

[shyne76]

kann gut sein dass ich mich täusche. War nur eine Vermutung.

[Tautalego]

Tja ... was denkt ihr darüber bzw wie gings euch so?

Ich denke, Du hast keinen miesen OAU, sondern Du bist am Beginn einer Entwicklung! Wie's mir ging? Am Anfang vom BB meinst Du? Begonnen habe ich mit 14 Jahren und einem OAU von 27cm. Steter Tropfen höhlte den Stein... jedes Jahr ca. 0.5-1cm mehr, sodass ich nach 21 Jahren den Höchststand von 46cm erreicht hatte. Heute (1 Jahr später) bin ich wieder bei 45cm angekommen, aber ein bisserl weniger Fett und Wasser.

[FerrisMC]

Hatte am Anfang wohl so nen 32-34er bei 2,00m.

Was glaubst du wie das ausgesehen hat?

Dann 1 Jahr und jetzt 2 Monate sehr hart trainiert und gegessen was das Zeug hält,was ich mir als Ekto und bei meiner Größe auch mehr als erlauben kann(sogar muss).

Habe nun nen 40er Oberarm was bei meinen 2,00m immer noch sehr winzig aussieht,jedoch hab ich im Vergleich zu meinen Kumpels dickere Unter als die Oberarme.

Denke auch der Durchschnitt bei Nicht-BBler liegt so bei 30-34cm.

Immer schön weitermachen.Mit der Masse kommt der OA-Umfang.


MFG, FerrisMC!