ich habe was gehört...

[specially_soul]

man soll nach dem training ein bier trinken, weil die muskeln so sich schneller aufbauen.
stimmt das?

[taichi]

ja aber nur bei hefeweizen. 100ml/kg körpergewicht sollten es aber schon sein.
gruss

[taichi]

ja aber nur bei hefeweizen. 100ml/kg körpergewicht sollten es aber schon sein.
gruss

[specially_soul]

100ml pro kg körpergewicht? dann müsst ich ja nen halben kasten nach dem training trinken *angst hab*

[Badboy007]

Die Discusion hatten wir glaub ich schonmal.!? Also Generell gilt, das Alk schlecht für den Muskelaufbau ist.!

Mfg Badboy

[kleiner ganz groß]

lol taichi

Nö über die biertheorie denkt jeder anders, die einen glauben daran, da es ja schließlich durch den alkohol die durchblutung "fördert" und durch die inhaltsstoffe (nachzulesen hier: http://www.infofarm.de/nahrungsmittel/bier.htm)
ein gutes supplement abgibt, aber da alkohol ja zu "giftstoffen" zählt sind viele der Meinung bringt nix, denn die wirkung hebt sich so zu sagen wieder auf.
Ich bin der meinung, wenn man es nicht übertreibt und mal ein seiterl oder 1 halbe nach oder vor dem train trinkt wirds nicht stöhren, aber dass es hilft glaub ich nicht.
lg
der kleine

[specially_soul]

da hast du recht, alk ist ******* dafür. ich trink auch so gut wie nie (einmal ein bisschen mehr in 5 monaten)
aber ich hab eben gehört, man sollte ein weizen trinken nach dem training.

[schnuggieputzie]

....dann schauen wir mal, wann die anderen den Thread entdecken.




aber gut, Sie machen es schon besser so - ohne! Es gibt genug Alternativen!