Also zu meinem Problem:
Umso mehr ich an Muskeln antrainiere, desto unproportionaler wirkt das Gesamtbild. Obenrum werde ich immer breiter, und weiter sehe ich viel zu dünn aus.
Habe hier ein Bild vor ca 1,5J.... zuzeit wirkt es noch extremer, habe leider kein aktuelleres Bild.

Als Beispiel Schwarzenegger: Trotz viel Muskelmasse und niedrigem KF, ragt das Kreuz/Schulter nicht aus dem Konzept.

Bei mir genau das Gegenteil, kann mir nichteinmal einen Anzug anziehen, um nicht lächerlich damit auszusehen. Obenrum brauche ich Xl und unter hängt alles. Sehe aus wie ein BREITER/DÜNNER Spargel.

Kann mir Jemand ein paar Tips geben, auf welche Übungen ich besonders achten muss, und welche ich aus meinem Training nehme?