hi,
ich bin neu hier... ich habe übergewicht das heißt BMI 29 (ca. 170 cm 83 kg)
sollte ich erst jetzt mal abnehmen bevor ich mit bb anfange oder geht das gleichzeitig.. ich bin schon jetzt seit 1 woche beim trainieren..
soll ich jetzt mit den training aufhören und erst abnehmen oder beides gleichzeitig(wie?)

ich danke schonmal für eure Hilfe...