Hi,

ich hätte da ernährungstechnisch mal eine Frage:

ich will mich für die nächste Saison in Form bringen. Das ist bei mir gepart mit Abnehmen (bin schon etwas "pummelig") und Muskelaufbau (das muss sein). Bis September habe ich jetzt etwa Zeit. Würdet Ihr dann zunächst aufbauen und später abnehmen? Oder kann ich auch jetzt schon abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen? Wollte aber die Kohlenhydrate reichlich einschränken, bin nämlich ein Kohlenhydrat-Monster...

MfG,

Dennis