2 Monate Fitness Diät?

**Sapr** · 27.04.2010, 19:44

Ich geh seit ca. 2 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio und mache Grundübungen um ersteinmal eine Kraft aufzubauen.

Trainiert wird Füße+Schulter Rücken zusammen und Oberarme+Brust zusammen. Immer wieder dazwischen Fahrrad, Laufband oder Crosstrainer.

Ich würde am Bauch gerne etwas abnehmen lohnt sich da schon eine Diät?

Hab einiges gelesen und bin nun unentschlossen. Nehm ich meinem Körper zuviel Nährstoffe weg zum Muskelaufbau?

Was würdet ihr empfehlen.

**keamo** · 27.04.2010, 19:51

Zitat von Sapr

Ich geh seit ca. 2 Monaten regelmäßig ins Fitnessstudio und mache Grundübungen um ersteinmal eine Kraft aufzubauen.

Trainiert wird Füße+Schulter Rücken zusammen und Oberarme+Brust zusammen. Immer wieder dazwischen Fahrrad, Laufband oder Crosstrainer.

Ich würde am Bauch gerne etwas abnehmen lohnt sich da schon eine Diät?

Hab einiges gelesen und bin nun unentschlossen. Nehm ich meinem Körper zuviel Nährstoffe weg zum Muskelaufbau?

Was würdet ihr empfehlen.

Erlaube mir bitte diese Frage vorab.
Was hast du in den letzten 2 Jahren hier gemacht???????#popcorn

**Sapr** · 27.04.2010, 20:00

Ich hab mich irgendwann mal angemeldet.
Hab jetzt genügend Zeit und Geld um richtig ins Fitnessstudio zu gehen.

**H_D** · 27.04.2010, 20:08

würd mich mal interessieren wie man füße trainiert

zum 3463457x: gezielt abnehmen geht nicht!
aber durch einen muskelaufbau mit moderatem kcal-überschuß und cardio dürfte sich mit der zeit dein erscheinungsbild positiv verändern und auch dein bauch besser aussehen.
und bevor du fragst: einlesen