Bei Klimmzügen schaukel ich

**Mr. Balboa** · 16.09.2005, 13:21

Hallo,
ich komme bei meinen klimmzügen so nach der 2. Wh immer ins schaukel(vor und zurück) ist echt *******e, da das kraft kostet.
wie kann man das reduzieren?

**The Incredible Honk** · 16.09.2005, 13:29

ich gehe mal davon aus das enge machst(wegem dem schaukeln)
probiere doch mal weiter zu greifen.

**Morphy1980** · 16.09.2005, 14:06

Ich denke, du machst sie einfach zu schnell!
Langsam und kontrolliert, dann dürfte eigentlich nichts schaukeln!

**Legend** · 16.09.2005, 15:04

bevor du einen einzigen machst ängst du dich an die klimmzugstange und ziehst dich dann kontrollirt hoch.

MfG Legend

**FerrisMC** · 16.09.2005, 16:08

Langsam und kontrolliert.

Deine AUsführung ist wahrscheinlich viel zu schnell und die Negativphase sollte sowieso sehr langsam und sehr sauber ausgeführt werden.

Nicht vergessen unten 1-2 sek voll gedehnt zu verharren.

MFG, FerrisMC!

**Master Rookie** · 16.09.2005, 16:16

Das kommt bei mir auch ab und zu vor; Aber nur, wenn ich sie zu schnell mache. Wenn man sie kontrolliert und langsam macht, dann hat man keine Probleme damit