Sorry, hab den Fred schon im Steroidforum, denke aber das er hier besser reinpasst...

Servus Jungs.

Bin momentan Anfang der 7. Woche meiner geplanten 16 Wöchigen Testo E Kur. Die Dosis liegt seit knappen 2 Wochen bei 250mg e4d, anfangs e5d. Seit Woche 4 nehme ich 25mg DBols als kleinen Kickstarter, bis Ende der 8 Woche noch, also 4 Wochen DBols.

Krafttraining 4 mal die Woche: Mo,Mi,Fr,Sa
Di Schwimmen
So Fußball

Nun zu meinen "Beschwerden"...

1. Seit ca. 3-4 Wochen kann ich nicht mehr richtig joggen/laufen/Fußball spielen, da meine Wadenmuskulatur sich derart aufpumpt, dass es schmerzen sowohl im Muskel als auch um das Schienbein herum gibt. Ich bin kein BBler im klassischen Sinne, der 5-6 mal die Woche nur Gewichte drückt. Ich trainiere sowohl auf Muskelwachstum hin, als auch auf Muskelausdauer. Des Weiteren spiele ich regelmäßig Fußball und habe einmal die Woche Schwimmtraining... An meiner "Ausdauer" an sich sollte es also nicht liegen. Ich erklär es mir bislang noch damit, dass die Durchblutung durch das Testo einfach angeregt wird und der Pump so stark ist das sich eben alles etwas "aufbläst" ums Schienbein herum... Kann das jemand bestätigen/näher erläutern oder mir gar sagen was ich machen kann um es zu verbessern?

2. Pickel(chen)... Jetzt bitte nicht kreischen das ist völlig normal auf Testo... ich habe keinerlei Pickel im normalen Sinne im Gesicht, am Rücken oder an den Schultern - auch keine "Wölbungen" unter der Haut oder so etwas, sondern winzige kleine Pickelchen über den Bizeps und den Unterarm verteilt... hab sowas echt noch nie gesehen und bin mir wirklich unsicher obs vom Testo kommen soll, den DBols oder irgendwelchen anderen Sachen die ich nehme.


Habe bis vor ner Woche jeden Sonntag noch B12 injiziert, dass lass ich jetzt erst mal Weg um zu schauen obs davon kommt, glaubs aber eher weniger...

Nehme nebenher noch Bromelain für die Gelenke, Bierhefetabs für bessere Haut ( im Gesicht etc. wirkts auch super ), 150mg Zink ed, 2x 500mg Magnesium gegen Krämpfe beim schwimmen etc., hochdosierte Vitamintabs...

Montag - Brust
Dienstag - Schwimmen
Mittwoch - Bizeps/Trizeps
Donnerstag - Kpl. Erholung
Freitag - Beine
Samstag - Schultern/Rücken
Sonntag - Kicken

Das Schwimmen Dienstags dient lediglich der "Entspannung" - es tut einfach gut mal eine Stunde locker zu schwimmen und wirkt sich positiv auf meine Gelenke aus. Wettkampfmäßig mache ich das schon länger nicht mehr.

Tja und das kicken ist/war hobbymäßig mit Freunden, was ja nun leider nicht mehr geht vorerst ;-(...

Zu der Sache Bizeps/Trizeps an einem Tag, bevor es jemand kritisiert smile.gif... die Arme sind meine absoluten Problemzonen.. die Muskeln an Beinen/Brust/Rücken wachsen bei mir schier vom Hanteln anschauen, die Oberarme muss ich jedoch quälen - hat sich in letzter Zeit für mich am effektivsten erwiesen so zu trainieren...


Bin wirklich am rätseln wovon die Pickelchen kommen... Hatte probeweise die Bierhefe weggelassen, da ist es eher noch schlimmer geworden..

Evtl. vom B12 und es dauert noch etwas, da es ein Depotwirkstoff ist???

Oder das Bromelain!?.. Was meint ihr?

Vielen Dank fürs zuhören und eure Ratschläge smile.gif