Hallo

Über die Suchfunktion bin ich auf diese Vakuum-Übungen aufmerksam geworden wie sie in Arnie`s Buch stehen. Angeblich sollen die die inneren Bauchmuskeln trainieren und für eine schlanke Taille sorgen.
Hat das einer von euch mittlerweile mal ein bißchen ausprobiert und kann mal seine Erfahrungen hier rein schreiben? Würde mich brennend interessieren !!!