Hoi!

Ich gehe ab nächster Woche auswärts in die Schule, und kann leider nur Freitags und Sonntags trainieren!

Wie soll ich das nun mit dem Eiweisskonsum machen?

Soll ich mir am Freitag und Wochenende Shakes machen? Oder was anderes?

Was ratet ihr mir?