Macht Training so Sinn ?

[DeliriousAsks]

Hallo,

ich hab da mal ne Frage
Und zwar ob es für den Körper bzw. zur Erreichung von Muskelwachstum gut ist wie folgt zu trainieren.

Morgens so gegen 9 Uhr nach dem Frühstück richtige Übungen für Bizeps, Trizeps, Bauch Beine und Co.
Und Abends so gegen 22 Uhr nach dem "Abendbrot" nur Cardiotraining ( Fahrrad fahren, Crosstrainer etc. )

Erreichen würde ich gerne eine gute Regeneration der Muskeln. Hab schon oft gelesen, dass Cardio diese fördert, was mir allerdings nicht ganz klar ist. Wenn ich Beine trainiere z.B. wie kann dann Fahrradfahren z.B. fördernd sein wenn der Beinmuskel ja wieder belastet wird ?

Zudem würde ich gerne etwas Fett abbauen. Macht das so Sinn mit dem Cardio ?
Zu meiner Person: 22 Jahre, 183 groß, 85 kilo. Seit einigen Wochen aktiv im Studio unterwegs.

Vielen Dank schonmal für Eure Hilfe.


Gruß
DeliriousAsks

[T1mo]

wieso postet du den beitrag glaich 4 mal

[DeliriousAsks]

weil netscape anzeigt nciht abgesendet hates aber wohl doch getan außerdem is das board extrem langsam.
Und diesen Beitrag hier kann ich leider nicht mehr löschen, da er bereits "beantwortet" wurde.
Nun issa zweimal drin. Sorry.
@Moderatoren. Bitte einmal löschen dann.

Gruß
DeliriousAsks