Ich habe schon mehrfach gelesen, dass Dr Giessing wissenschaftlich die Wirksamkeit von hochintensivem Trainingt beweist, das Buch ansonsten aber eher unbrauchbar sei. Könnte mal jemand die Beweise für HIT hier hineinschreiben, so koennte man sich den Buchkauf sparen.

Danke im voraus!