Gewichtwerfen oder Gewichtheben?!

[raz]

Ich habe mir heute mal "Pumping Iron" angesehen, und festgestellt, dass Arni, Lou, Columbo und die anderen, die dort trainieren, die Gewichte total schnell bewegen. Die schießen zb beim Schulterheben das Gewicht explosiv in die Positive und lassen es geradezu in die Negative herabfallen. Das sollte man doch eigentlich nicht tun. Als Heavy-Duty-Trainierender tue ich mit einer TUT von 3/1/4 (3 Sekunden Positive, 1 Sekunde halten, 4 Sekunden Negative) genau das Gegenteil. Ich versuche die Bewegungen sehr kontrolliert und ohne Schwung auszuführen.


Das Video hat mich letztendlich sehr verwirrt.
Was haltet ihr von solcher "Werferrei"?

[Pottproll]

Das Video hat mich letztendlich sehr verwirrt.
Was haltet ihr von solcher "Werferrei"?

So ist halt deren Trainingsstil. Kontrolliertes Abfälschen, schnelle Wiederholungen. Es gibt immer mehr als eine Wahrheit, daher ist das schon in Ordnung, wie die Jungs das machen.
Allerdings für Anfänger ungeeignet, da natürlich die Gelenke eine gewisse "Trainingserfahrung" brauchen.

[Barbaren Dave]

Shcwarzenegger hat doch mal als Gewichtheber angefangen, als Jugendlicher in Österreich.
Kann sein, daß das seinen späteren Stil bei der Bewegungsausführung beeinflußt hat.

[SiAp]

MEINE MEINUNG:


****** auf TUT!!

[*Cyberpete*]

MEINE MEINUNG:


****** auf TUT!!

!!

[susan88]

MEINE MEINUNG:


****** auf TUT!!

!!

[PhilippAlex]

MEINE MEINUNG:


****** auf TUT!!

!!

Eben.

[Kurgebeat]

MEINE MEINUNG:


****** auf TUT!!

!!

Eben.

[SiAp]

hehe

[metalwilli]

MEINE MEINUNG:


****** auf TUT!!

!!

Eben.