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  1. 04.05.2004, 20:30 #1
    wampi
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    wieviel eiweiss ?

    wiviel eiweiss brauch ich mind. bei einer diät , will anehmen und liege bei 120 kilo = körperfett 25 %
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  2. 04.05.2004, 20:54 #2
    Klotzkeeper
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    da du bei einer diät mehr eiweiss brauchst um die muskulatur zu erhalten würd ich mal sagen 2,5-3g pro kg körpergewicht!aber da gehen die meinungen ja sehr auseinander!manche sagen mehr andere sagen weniger!ich für meinen teil befinde mich selbst in einer diät und fahre mit 2,5-3g sehr gut!
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