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Hybrid-Darstellung

  1. 21.10.2005, 15:05 #1
    abstauber1
    abstauber1 ist offline
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    schwäche unterer teil beim bankdrücken! wie traininieren?

    hi,

    was für übungen gibt es um im unteren teil beim bankdrücken besser zu werden?


    gruß abstauber1
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  2. 21.10.2005, 15:07 #2
    Squat4Life
    Squat4Life ist offline
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    1.253
    evtl. mal Bankdrücken mit Ablage machen und Speedtraining einbauen
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  3. 21.10.2005, 18:40 #3
    anjin23
    anjin23 ist offline
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    1.029
    cambered bar oder KH-Drücken!
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