Hi ihr,
was esst ihr, wenn ihr Hunger habt?
Natürlich darf es fast keine Energie enthalten, aber sättigen soll es schon.
Reiskekse (oder wie die Dinger heißen)? Aber die haben ja auch ordentlich kcal pro 100 gramm...
Es geht hier hauptsächlich um "Hungerattacken" oder den Heißhunger. Und um etwas, was man täglich essen kann (und auch bezahlen).
Gemüse oder Obst will ich hier nur hören, wenn es wirklich Hunger bekämpft. Bisher habe ich mit Möhren oder Kohlrabi recht gute Erfahrungen gemacht, aber nach 2-3 Tagen habe ich die über.

Backt jemand Brot selbst? Ein Schrotbrot würde ja relativ unverwertbar sein und trotzdem satt machen....