Eure HST Erfahrung.

[PiratenGuidoPowerplay]

Was habt ihr für erfahrungen damit?
Brauchbar oder Müll.

PS es steht extra nicht im HST Forum weil man es warscheinlich sehr gut finden wird.

[Kurgebeat]

die fanatiker rennen aber auch hier rum...


also ich habs mal nee ganze weile gemacht und nunja was soll ich sagen? Training ist halt saulangweilig ohne MV und das es jetzt soviel mehrb ringt als ein "normales" training glaub ich nicht.


kannst es aber ja mal ausprobieren und selbst erfahrungen sammeln!

[PiratenGuidoPowerplay]

kann mir das Training ohne Mv auch nicht vorstellen...
Aber es scheint ja schnell an anhängern zu gewinnen.

[G`Ecksel]

Hab vor nem halben Jahr einen Zyklus gemacht und bin sehr zufrieden mit HST. Hab gute Ergebnisse erzielt!

Meine Meinung: HST = Gut!

Kannst ja mal im HST Forum nach meinem Thread suchen, falls du wissen willst, wie es bei mir war.






MfG Alex

[Angulus]

in bezug auf hypertrophie habe ich bis jetzt damit die besten erfolge erzielt.

[PiratenGuidoPowerplay]

Habs mir mal angeguckt werde dann wies ausschaut meinen nächsten 4. Wochen Zyklus HST änlich gestalten. Aber mit nur einem Satz den dafür mit MV.

Ach ja was war denn nu mit deiner Brust los?

[DoGGFlExX]

Also ich mache Grundlagentraining im HST-Style, was bedeutet, dass ich eben auch clustere.
Mache sehr gute Fortschritte damit.
Kann mich net beklagen.
Und das Training bei mir ist sehr schwer, man geht zwar net bis zum MV, wenn der ansteht ist der Satz beendet, ich leide aber trotzdem.

[susan88]

Habs mir mal angeguckt werde dann wies ausschaut meinen nächsten 4. Wochen Zyklus HST änlich gestalten. Aber mit nur einem Satz den dafür mit MV.

Das was du da vorhast, hat dann aber nix mehr mit HST zu tun.

[G`Ecksel]

Habs mir mal angeguckt werde dann wies ausschaut meinen nächsten 4. Wochen Zyklus HST änlich gestalten. Aber mit nur einem Satz den dafür mit MV.

Das was du da vorhast, hat dann aber nix mehr mit HST zu tun.

Jo susann88 hat Recht... dachte auch MV muss sein - aber Nein - es muss nicht sein. Es geht auch ohne!


MfG

[J-Joe]

Hab letztes Jahr mal einen Classic Cycle gemacht. Massemäßig wären mir da keine Besonderheiten aufgefallen, allerdings hab ich kraftmäßig, vor allem beim Bankdrücken, einen echten SPRUNG gemacht!

Heuer mache ich einen Cluster Cycle, bin gerade in die vierte Woche gekommen. Massemäßig geht wieder nix, allerdings hab ich auch gefastet... Das is ja nu vorbei, und die verbleibende Zeit werd ich ordentlich "reinladen", mal gucken ob noch was geht.

Training ohne Muskelversagen würd ich nicht pauschal als langweilig abtun. Ist halt was anderes. Und wenn es mit einem spürbaren Kraftzuwachs einhergeht, kann es sogar sehr spannend sein Ich bind jedenfalls gespannt, wie meine 1RMs nach der 6. Woche aussehen!