hyho!

Wäre schön wenn mir jemand sagen könnte wie sich folgendes Training auswirken könnte:

TR 3 x Wöchentlich

- 40 Klimmzüge Untergriff Schulterbreit
- 40 Dips

Das ganze wird weitestgehend ohne MV Trainiert und es werden so viele Sätze gemacht wie ich für die 40 WHs benötige, Gewicht wird alle paar Einheiten leicht erhöht (z.b. einmal die Woche 1,25 Kilo)

Danke