Hi Jungs,

ich bin 1,76 und wiege 85kg.Ich trainiere zur Zeit auf Masse,dass heisst wenig Wiederholungen und viel Gewicht.Ich haue mir am Tag mind.8 Amionos rein und trinke Milchshakes. Habe aber Angst das ich bei meiner kleinen Körpergröße immer dicker und Breiter werde.Mein Ziel wäre es total an Fett zu verlieren, und die Muskeln zu behaten.Ist das möglich???
Habe dazu den Gedanken ab Februar total mein Essen umszustellen, und die Wiederholungszahlen zu erhöhen(bei weniger Gewicht)...Meint ihr das ich dann mein Ziel erreiche und das Körperfett los werde, und die Muskelmasse bleibt?