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refeeden
mit was für nahrungsmittel ladet ihr auf? wie kommt ihr auf sagen wir mal 1000gr. KH?
mfg
ricemaschine
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60-kg-Experte/in
Re: refeeden
 Zitat von ricemaschine
wie kommt ihr auf sagen wir mal 1000gr. KH?
500 gr Basmati Reis
+
500 gr Frucht Müsli
+
500 gr Bananen
Dann bist du bereits über 1000 gr KH
mfg,
Der Baron
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wieso fruchtmüsli, das sollte ja man bei einem refeed vermeiden wegen der fructose?!
ist mehl am refeedtag auch erleubt, ich meine nahrungsmittel mit mehl drin?
mfg
ricemaschine
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