funktioniert Muskelmasseaufbau ohne Ernährungsumstellung?

[TrainingDay]

Hallo.Bin 19 Jahre und möchte wieder mit meinem Workout beginnen habe damals mit 17 angefangen aber mit 18 jahren aufgehört da mein studio damals geschlossen hat und die anderen mir zu hohe mitgliedsbeiträge verlangt haben.um diesmal gleich von anfang an alles richtig zu machen habe ich hier mal die erste frage an die profis hier....

funktioniert Muskelmasseaufbau ohne Ernährungsumstellung?

[Govinda]

Hallo,
wuerd sagen wenn du dich halbwegs normal ernaehrst klappts am anfang ganz bestimmt mit dem aufbau. in der anfangszeit reagiert der kørper sehr gut auf gesetzte reize.

mfg

[Steve_B]

Änliche Frage: funktioniert ein Auto auch ohne Kraftstoff?

[Xcelent84]

Keinen Shize futtern (Fastfood und solche Spässe), sondern versuchen dich ausgewogen zu ernähren.

Genügend Eiweiss, Gemüse, Hülsenfrüchte usw.

Schau einfach mal im Ernährungsforum, da gibts hunderte genialer Tipps und super Ernährungspläne mit Kochrezepten.

http://bbszene.de/board/viewforum.php4?f=5

Hallo,
wuerd sagen wenn du dich halbwegs normal ernaehrst klappts am anfang ganz bestimmt mit dem aufbau. in der anfangszeit reagiert der kørper sehr gut auf gesetzte reize.

mfg

WORD !

Denke da genauso wie Govinda, grad am Anfang wirste auch ohne Umstellung Erfolge verzeichnen können.

[shaq1]

Ich bin zwar kein Profi....meld mich einfach trotzdem mal...

...wenn du deine Ernährung einigermaßen sauber hälst
macht dir die Ernährung beim Aufbau keine Probleme!

[rebellion]

Keinen Shize futtern (Fastfood und solche Spässe), sondern versuchen dich ausgewogen zu ernähren.

Genügend Eiweiss, Gemüse, Hülsenfrüchte usw.

Schau einfach mal im Ernährungsforum, da gibts hunderte genialer Tipps und super Ernährungspläne mit Kochrezepten.

http://bbszene.de/board/viewforum.php4?f=5

Hallo,
wuerd sagen wenn du dich halbwegs normal ernaehrst klappts am anfang ganz bestimmt mit dem aufbau. in der anfangszeit reagiert der kørper sehr gut auf gesetzte reize.

mfg

WORD !

Denke da genauso wie Govinda, grad am Anfang wirste auch ohne Umstellung Erfolge verzeichnen können.

was ihr immer mit eurem fast-food wollt das taugt sogar ganz gut dazu...

[Musclemouse]

Hi TrainingDay,
zunächst mal willkommen on board !

funktioniert Muskelmasseaufbau ohne Ernährungsumstellung?

Die Frage lässt sich nicht wirklich beantworten, wenn du uns nicht verrätst, wie du (es geht doch um dich, oder?-) zurzeit isst.
Meine Gegenfrage also: Umstellung von "was" auf "was"?

Wie meine Vorredner schon sagten: Wenn du halbwegs "vernünftig" isst, geht da was. Allerdings wird sich sicherlich auch einiges finden lassen, das deine Aufbau unterstützen würde.

Besteht deine derzeitige Ernährung aus einem SalmiLolli und 3 Hustenbonbons täglich, lautet die Antwort natürlich: Nein.

Hast du dich grundsätzlich schon mit dem Thema beschäftigt?

In sports,
Tina

[crimson]

Änliche Frage: funktioniert ein Auto auch ohne Kraftstoff?

man braucht keine ausgefeilte super-ernährung um gut auszusehen... sofern die genetik stimmt

[Voodoo]

Muss rebellion Recht geben. Wer MASSE will kann sich auch ruhig den ein oder anderen Burger gönnen. Mach ich auch oft genug. Wer keine Wettkampfdefi haben will (was beim Aufbauen eh nicht klappen sollte) kann auch mit gelegentlichen Fast Food Einlagen gut klarkommen. Nur immer schön drauf achten, dass man genug Eiweiss zu sich nimmt.

Gruß, Voodoo.

[Xcelent84]

Super...und deswegen meide ich seit Jahren das Goldene MC....aber den 6pack fördert das wohl eher weniger, wohl eher den One-Pack!