Bringen Umstellungen im Trainingsplan alle 2-3Monate wirklich neue Muskelreize?

[SSJGogeta]

Würde gerne mal wissen, was ihr damit für Erfahrungen habt.
Mit Umstellungen mein ich, dass ihr beispielsweise aus dem Brust/Bizeps Tag nen Brust/Trizeps Tag macht, oder aus nem Split nen Ganzkörper, usw.
Hat euch so eine Umstellung wirklich neue Reize gebracht?

Will meinen Brust/Bizeps Tag nun beispielsweise in einen Brust/Trizeps Tag ändern, aber bin mir unsicher, ob das so sinnvoll ist, weil der Trizeps ja dann nur einmal in der Woche trainiert wird.

[hakler]

Würd nicht gleich den TP umkippen sondern erst mal periodisieren.

Gruß