Eiweiß Ernährung für mich

[Flod0]

Hallo,

ich bin 1,85 groß und wiege 80 kg. Ich trainiere ca 3 mal die Woche. Ich bin jetzt gerade noch im Muskelaufbau, weil ich erst 5 monate dabei bin. Wollte mir deswegen gerne Eiweiß zulegen. Nun meine Frage.

Soll ich lieber Peak Whey Protein nehmen , oder auf MegaMaß mit vielen KH gehen ?

Ich will gerne musulöser werden, aber nicht dicker, also an Fett zunehmen

[Slater1]

Whey !!
Das von Peak habe ich ebenfalls gerade, bin zufrieden damit.

Whey Gainer sind eher für Leute denen es sehr schwer fällt zuzunehmen, un bei deinen 80kg gehörst du eher nciht zu den leuten.

[chris1308]

Hallo,

Ich bin jetzt gerade noch im Muskelaufbau, weil ich erst 5 monate dabei bin.

und was machst du wenn du mit dem muskelaufbau fertig bist?

[kezual]

Gainer sind totaler Quatsch, ernähr dich einfach vernünftig...

und was machst du wenn du mit dem muskelaufbau fertig bist?

Bankdrücken für Masse und Fliegende für Definition

[Miraculix92]

Bankdrücken für Masse und Fliegende für Definition

NICHT ERNSTNEHMEN
Ist iwie unverantwortlich das jemandem zu schreiben der (noch) keine Ahnung hat...

[Slater1]

Bankdrücken für Masse und Fliegende für Definition

das überlese am besten!

NICHT ERNSTNEHMEN
Ist iwie unverantwortlich das jemandem zu schreiben der (noch) keine Ahnung hat...

stimmt, aber wenn man seiner sig glauben schenken darf ist er ja seit 1.1.08 auf einer eiweiss-kur, er wird schon wissen wovon er redet

[Kritta]

ich bin auch schon seit 20jahren non-stop on protein, ist ziemlich gefährlich, aber lohnt sich

[Slater1]

ich bin auch schon seit 20jahren non-stop on protein, ist ziemlich gefährlich, aber lohnt sich

ich weiss nicht, wenn ich mir die nw ansehe: mehr muskelmasse , puha *g*