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Eiweiß Ernährung für mich
Hallo,
ich bin 1,85 groß und wiege 80 kg. Ich trainiere ca 3 mal die Woche. Ich bin jetzt gerade noch im Muskelaufbau, weil ich erst 5 monate dabei bin. Wollte mir deswegen gerne Eiweiß zulegen. Nun meine Frage.
Soll ich lieber Peak Whey Protein nehmen , oder auf MegaMaß mit vielen KH gehen ?
Ich will gerne musulöser werden, aber nicht dicker, also an Fett zunehmen
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