Hallo zusammen

Werde bald eine Creatine Ester Kur starten, wo ich mit Ecdysone, Glutamine und HMB kombinieren wollte.

Nun über HMB habe ich nur schlechte feedbacks erhalten. Man bezweifelt ob es überhaupt was nützt. Ich hätte die chance das HMB zurückzuschicken. Zum glück ist die Packung noch ungeöffnet. Und hat schon jemand was davon gehört, dass es toxisch wirken kann? Oder ist es nur bei Ueberdosierung? Auf jedenfall frage ich mich ob ich es überhaupt einnehmen soll, wenn die Wirkung gleich null ist ... dann lieber mit CLA ersetzen z. bsp.

Würde mich wundernehmen ob jemand schon positive Erfahrungen damit gemacht hat. Oder auch nur negative.