Beste Trizepsübung neben Dips ?...

[BigHolloway]

hey hab mein trizeps bislang immer so trainiert : Dips, french press...

nun stell ich gerade mit erschrecken fest das french press nur zur isolierung dient ??? stimmt das ?
Welche übung sind noch gut um masse auf zu bauen ?

[Mark83]

warum sollte man mit einer iso keine masse aufbauen?

bei french press wird zwar nur der trizeps dynamisch belastet, es sind aber noch viele andere muskeln beteiligt, die das ganze stabilisieren und z.t. auch ordentlich was zu tun haben.
deshalb ist french press imo keine vorbildliche iso, wie z.b. trizepsmaschinen oder am kabelzug

[zuul]

nun stell ich gerade mit erschrecken fest das french press nur zur isolierung dient ???

OMG! Das ist ja schrecklich! Wie konnte dir denn nur dieser Fehler unterlaufen? Und das nach wie vielen Jahren Training?!

Scheinst ja bisher nicht schlecht damit gefahren zu sein, also trainiere doch weiter so...!

[hobbes]

hey hab mein trizeps bislang immer so trainiert : Dips, french press...

nun stell ich gerade mit erschrecken fest das french press nur zur isolierung dient ??? stimmt das ?
Welche übung sind noch gut um masse auf zu bauen ?

davon mal abgesehen dass dips eine übung für die brustmuskeln ist, versuch enges bankdrücken oder seilziehen am kabelzug

[Mark83]

hey hab mein trizeps bislang immer so trainiert : Dips, french press...

nun stell ich gerade mit erschrecken fest das french press nur zur isolierung dient ??? stimmt das ?
Welche übung sind noch gut um masse auf zu bauen ?

davon mal abgesehen dass dips eine übung für die brustmuskeln ist, versuch enges bankdrücken oder seilziehen am kabelzug

jaja, und kniebeugen trainiert ausschließlich den quadriceps

[BigHolloway]

naja dachte halt nur ich mach lieber ne andere übung aber scheinbar seit ihr da anderer meinung, danke , das wollt ich eigentlich nur hören

[Pottproll]

naja dachte halt nur ich mach lieber ne andere übung aber scheinbar seit ihr da anderer meinung, danke , das wollt ich eigentlich nur hören

Mach einfach die Übungen die dir Spass machen, sonst macht es ja alles keinen Sinn.

[Mark83]

naja dachte halt nur ich mach lieber ne andere übung aber scheinbar seit ihr da anderer meinung, danke , das wollt ich eigentlich nur hören

Mach einfach die Übungen die dir Spass machen, sonst macht es ja alles keinen Sinn.

bei trizeps und bizeps halte ich es da genauso!

[HRZ]

Mach einfach die Übungen die dir Spass machen, sonst macht es ja alles keinen Sinn.

Sag das bloß nicht zu laut. Am Schluß hör ich noch auf Klimmzüge zu machen

[TheMenace]

hey hab mein trizeps bislang immer so trainiert : Dips, french press...

nun stell ich gerade mit erschrecken fest das french press nur zur isolierung dient ??? stimmt das ?
Welche übung sind noch gut um masse auf zu bauen ?

davon mal abgesehen dass dips eine übung für die brustmuskeln ist, versuch enges bankdrücken oder seilziehen am kabelzug

du erzählst Müll! Wenn du dich andersrum also mit dem Rücken zum Dipholm stellst wie für Beinheben (Bauch) dann ist das Dip-Training für den Trizeps und nicht als wenn du mit der Brust zum Dipholm stehst und Dips machst dann ist es für die Brust!

Aber zum Betragssteller Frage! FRENCHPRESS!