Alkohol: Freund oder Feind

**Hinsch** · 10.01.2006, 16:43

Schönen guten tag wünsch ich
Ich habe mich durch diverse Studien, bekannte ect. über Creatin informiert. wie Creatin nun wirkt weiss ich aber meine frage bezieht sich auf die Kombination mit Alkohol. Alkohol entzieht bekanntlich Wasser und damit auch viele mineralien und Vitamine, damit müsste es im Prinzip genau gegen die wirkung von Creatin wirken.
Eigentliche Frage: Kann ich Trotz Creatin einnahme und auch maximalen nutzen ,beherzt ins Glas gucken ohne das alles ,das durch Creatin erreichte ,wieder zu Grunde geht. Kann ich eventuell einfach nach jeden Drink n glaß wasser trinken um den wasserhaushalt zu stabilisieren und die wirkung von Creatin nicht zu benachteiligen.
Ich danke.
Gruß Fabian

**DerRabauke** · 10.01.2006, 16:56

Ich denke das kommt auf die Menge an. Bei einem Vollrausch allerdings dürfte Alkohol klar die Oberhand gewinnen!

**Der Lange** · 10.01.2006, 17:08

fabi ich sach dir, mit alkohol (

) is dann nix grossartig.
ich seh uns beide schon als aussenseiter (

) die zeit lang wo wir kuren

**Samba43** · 10.01.2006, 17:37

Ich hab mir angewöhnt nach jedem zweiten Glas Bier ein Glas Wasser zu trinken wenn ich weggehe...ob es grossartig was bringt sei dahin gestellt. Auf jeden Fall hilft das ganz gut gegen einen Kater...
Schnaps hat meiner Meinung nach aber schon ne satt negative Wirkung auf die Leistungsfähigkeit.

**Der Lange** · 10.01.2006, 18:06

hilft echt gegen Kater???????????????????????????????
neues Wundermittel also

ich amch so bisher:
bierhefe vor'm weggehen (7stk)
bierhefe beim nachhause kommen (7 +-5

)
bischen wasser mitnehmen ins bett
beim aufstehen:
1 kaffe schwarz ohne zucker
3 KopfschmerzTabletten.
und nach 2 Stunden bin ich dann so fit wieder dass ich es alleien in mein Bett zurueckschaffe

**zuul** · 10.01.2006, 18:22

Alkohol ist der generelle Feind des BBlers. Nicht nur bei Kreatineinnahme.

**jimmy.klitschi** · 10.01.2006, 18:53

Zitat von Der Lange

hilft echt gegen Kater???????????????????????????????
neues Wundermittel also
...

Wieo "neu" und wieso "Wundermittel". Ist doch ein ganz altes Ding, dass u.a. auch die Dehydrierung durch Alkohol zu einigen typischen Kater-symptomen beträgt. Nicht umsonst ist nach Alk-Rausch der berühmte "Brand" eine der ekelhaftesten Nachwirkungen. Viel trinken hilft da auf jeden Fall unterstützend.

gruß

**jimmy.klitschi** · 10.01.2006, 18:55

Zitat von zuul

Alkohol ist der generelle Feind des BBlers. Nicht nur bei Kreatineinnahme.

Ganz so drastisch würde ich's nun wirklich nicht formulieren. Kommt wie immer auf Häufigkeit, Dosis und auch auf die Art des alkoholischen Getränks an.

**sethos1987** · 10.01.2006, 18:57

Zitat von jimmy.klitschi

Zitat von zuul

Alkohol ist der generelle Feind des BBlers. Nicht nur bei Kreatineinnahme.

Ganz so drastisch würde ich's nun wirklich nicht formulieren. Kommt wie immer auf Häufigkeit, Dosis und auch auf die Art des alkoholischen Getränks an.