Was haltet ihr davon: Bin, glaub ich, fortgeschrittener. komm momentan nicht weiter.

Eine Woche:

1.Tag,MO: Beine
4Sätze Kniebeugen
3S Kniestrecken
3S Beincurls(bizep)
3S Waden
10min streng radfahren

2.Tag,DI: Front
4S Bankdrücken
2S Schrägbankdrücken
3S Nackendrücken
3S Bauch

3.Tag,MI: Hinten
3S Rudern
3S Latziehen
2S Klimmzüge
4S Kreuzheben
3S Nacken

4.Tag,DO: Arme
3S Trizepsdrücken
3S Trizepsübung liegend mit ß-Stange
3S KH Bizeps
3S Scott Curls

Allgemein: Übungen varieren sich ein bisschen, da man ja abwechseln sollte. Ausserdem mache ich gerne Negative.

Frage: was haltet ihr davon?
passt diese MO,DI,MI,DO aufteilung?
mache ausser BD(8WH) immer 10WH ausser letzter satz,
sollte ich vielleicht ein pyramidentraining versuchen????