Cola Ligt in der keto diät? GYLX

[Penner88]

Hi leute!

ich mach grad die No Carb Diät, also ich ess weniger als 20 g KH am Tag!
läuft ziemlich gut! minus 14 kg in 2,5 monaten!

Jetzt würd ich gern wissen ist Cola light in der diät erlaubt oder beeinfulsst es den Insulinspiegel?

und wie Stehts mit süßungsmitteln wie zb: Kandissin flüssig, Natreen?

vielen dank im Voraus

[MilchTüte]

schadet nix

steht doch hinten drauf das keine kh drin sind

[crashterpiece]

Kannst du alles beruhigt nehmen. Probleme gibt es nur, wenn du empfindlich auf einen der verwendeten Süsstoffe reagierst (Verdauungsprobleme etc).

C.

[waschi]

hab ich auch getrunken , war geil ! (unter 0,1KH pro 100ml)

[Menace]

Wenn ich 1 l Coke Light getrunken hab dann war ich irgend wie total happy Gab mir irgend wie ein "Sättigungsgefühl".

[crashterpiece]

Wenn ich 1 l Coke Light getrunken hab dann war ich irgend wie total happy Gab mir irgend wie ein "Sättigungsgefühl".

Koffein

C.