Hallo, brauche mal nen Rat, also mein cousin hat sich bei nem Unfall beide Arme gebrochen, war ne längere geschichte und er konnte jetzt so ein halbes jahr nicht trainieren.
Er möchte jetzt wieder anfangen und hat mich gebeten da ich hier im forum bin mal folgendes zu fragen.
Also soll er jetzt wo er anfängt lieber ein Whey Protein oder Mehrkomponentenprotein nehmen!? Was ist sinnvoller? Beides zusammen wäre halt bissl teuer..
Danke in seinem Namen für die hilfe..