Hi Leute!
Ich bin jetzt 4 Monate vor meinem Wettkampf und muß noch von 93kg auf 81kg runter damit ich in der Leistungsklasse starten kann.
Mein Problem ist der Eine aus meinem Studio sagt mir ich soll jetzt mehr Wiederholungen machen und nur noch 80% Gewicht und der Andere sagt ich soll auf 100% weitertrainieren und meine 10 Wiederholungen beibehalten! Was würdet ihr mir denn so raten?