hi

also ich hab mich ca 3 jahre einen dreck um meine ernährung gekümmert
das heißt ca 3-4 liter cola / eis tee pro tag in die figur gehauen und kaum gegessen

hab da nix zugenommen und nix abgenommen

seit 4 wochen ca hab ich mit bb angefangen und sehe auch schon gute erfolge. (aber ich denke es könnte viel mehr sein wenn ich mehr gewicht hätte)
ich achte jez darauf das ich ****** was geht (aber gesund) also ca 4-5 mahlzeiten und mal was zwischendurch

trinken tu ich eigentlich nur wasser und vllt mal nen glas eis tee oder so

jez nehm ich weder ab noch zu obwohl ich schon recht viel esse...

mein gewicht: 73 kg
größe: 181 cm


bin mit meinen 17 jahren aber schon recht viel am rauchen ca ~25 am tag

kanns am starken rauchen liegen das ich nix zunehme ?